귤껍질1 감귤 껍질의 숨겨진 건강 활용 효과 감귤은 겨울철 대표 과일로 잘 알려져 있지만, 많은 사람들이 손쉽게 버리고 마는 껍질에야말로 영양분이 가득 숨겨져 있습니다. 감귤 껍질에는 비타민, 플라보노이드, 정유 성분 등이 과육보다 훨씬 풍부하게 들어 있으며, 이 성분들은 면역력을 강화하고, 소화를 돕고, 몸의 항산화 작용을 촉진하는 효과를 제공합니다. 감귤을 먹을 때 껍질을 버리는 습관을 조금만 바꿔도 우리의 건강 관리는 훨씬 효율적으로 변할 수 있습니다. 이 글에서는 감귤 껍질의 다양한 건강 효과와 활용법, 그리고 주의할 점까지 함께 살펴보며 일상 속에서 실천할 수 있는 유용한 정보를 소개합니다. 감귤 껍질이 주목받는 이유감귤 껍질은 예로부터 한약재 ‘진피’로 불리며 많이 사용되었습니다. 과육 속 달콤한 맛에 가려 쉽게 지나치지만, 사실 영양의.. 2026. 1. 12. 이전 1 다음
